Boy uzaması, büyüme ile birlikte kemiklerin uç kısımlarında bulunan büyüme plaklarında kemik oluşumu ile gerçekleşir. Fizyolojik uzama özellikle buluğ çağında hızlanarak 18 yaş civarında büyüme plaklarının kapanması ile tamamlanır. Kısa boylularda büyüme plakları genellikle daha önce kapanır.
Genetik ve çevre faktörleri boyumuzu belirler. Genetik nedenler denince anne ve babanın gen havuzundan ne alınmışa bu genler boyumuzu % 95 oranda belirleyen faktördür. Çevre faktörleri boyumuzu %5 oranında belirler. Bu faktörler: genel sağlığımız, beslenme, fiziksel aktivite, uyku düzeni. Cinsel sağlık.
Genetik dışı çevre faktörleri boyumuzu %5 etkiler. Bu aslında boyu kısa olanların hayalini süsleyen miktardır (5-15 cm). Bu nedenle çocuklarda bu şansı iyi kullanmak lazım. Zamanı ıskalamamak lazım.
Büyüme plağı kapanmamış çocuklarda boy bir miktar uzatılabilir.
Öncelikle boy kısalığı nedenleri araştırılır, bir hastalık varsa tedavisi yapılır. Bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa çevresel faktörler düzeltilir:
- Öncelikle genetik, hormonal ve metabolik hastalıklar, kronik hastalıklar araştırılır; tanısı ve tedavisi yapılır.
- Beslenme büyümeyi destekler şekilde düzenlenir.
- Yüzme ve basketball gibi boyu geliştiren sporlara yönlendirilir.
- Erken buluğa erme önlenir. Buluğ ile büyüme plakları kısa sürede kapanır ve boy uzaması durur.